Inconscient ou automatisme ?

Certains auteurs proposent de parler d’automatismes plutôt que d’inconscient, pour décrire les processus mentaux qui se produisent en dehors de la conscience. Selon eux, les automatismes sont des processus mentaux qui se produisent automatiquement, sans nécessiter de prise de décision consciente. Ces processus peuvent être déclenchés par des stimuli externes ou internes, et ils peuvent être responsables de nombreux comportements et réactions que nous avons, sans que nous en soyons conscients.

Les automatismes peuvent être liés à des souvenirs, des émotions, des comportements moteurs ou sensoriels, et ils peuvent être à l’origine de certains symptômes psychologiques ou physiologiques, tels que des phobies, des tics ou des réactions allergiques.

En utilisant le terme d’automatismes plutôt que d’inconscient, les chercheurs soulignent que ces processus mentaux ne sont pas nécessairement cachés ou refoulés, mais simplement automatiques et non conscients. Cela permet également d’éviter certaines connotations négatives associées à l’inconscient, telles que le refoulement ou la censure, qui peuvent ne pas être pertinentes pour certains types de processus mentaux.

Il convient de noter que les termes d’automatismes et d’inconscient ne sont pas mutuellement exclusifs, et que les deux concepts peuvent être utilisés pour décrire différents aspects de la psychologie et de la neuroscience. En fin de compte, le choix du terme dépendra des perspectives individuelles et des contextes dans lesquels il est utilisé.

Ce point de vue est porté notamment par Pierre Janet, psychologue français du 19ème siècle qui a travaillé sur l’hypnose et l’hystérie, et le Dr. Antoine Naccache, neurologue et psychiatre français contemporain, spécialisé dans l’étude de la conscience et de l’hypnose, mais également Jordan Vérot, formateur en hypnose.

Les différents types d’automatismes et leurs fonctionnements

Les automatismes sont des comportements ou des réactions qui se produisent de manière automatique, sans nécessiter de prise de décision consciente. Voici quelques exemples d’automatismes dans différentes catégories :

Automatismes sensoriels : il s’agit de réactions automatiques du corps en réponse à des stimuli sensoriels, tels que la toux ou le réflexe de clignement des yeux lorsque quelque chose se rapproche rapidement.
Automatismes moteurs : il s’agit de mouvements ou de comportements répétitifs qui se produisent sans la participation active de la conscience. Par exemple, conduire une voiture sur une route familière ou marcher sans y penser.
Automatismes émotionnels : il s’agit de réactions émotionnelles qui se produisent automatiquement en réponse à des stimuli émotionnels, tels que la peur ou la colère. Ces réactions peuvent être physiologiques, comme la libération d’adrénaline, ou comportementales, comme le retrait ou l’attaque.
Automatismes mnésiques : il s’agit de la récupération automatique de souvenirs, tels que le rappel involontaire d’une odeur ou d’une musique qui évoque des souvenirs d’enfance. Ces automatismes peuvent être déclenchés par des indices sensoriels ou émotionnels.

Il est important de noter que les automatismes peuvent être utiles dans de nombreuses situations, mais ils peuvent également être source de problèmes s’ils interfèrent avec la capacité à prendre des décisions ou à s’adapter à de nouvelles situations.