Qu’est-ce que le SWASH ?
Le SWASH (Suggestion Test for Hypnotic Induction) est un questionnaire standardisé conçu pour mesurer la suggestibilité d’une personne à l’hypnose. Le SWASH est souvent utilisé par les praticiens de l’hypnose pour évaluer la suggestibilité de leurs patients et adapter leur approche en fonction de leurs besoins individuels. Il peut également être utilisé dans la recherche scientifique pour mesurer les effets de l’hypnose sur différents types de suggestibilité.
Les 12 questions SWASH pour évaluer différents aspects de la suggestibilité
- Concentration : « Êtes-vous capable de vous concentrer sur une seule chose pendant une longue période de temps ? »
- Imagination : « Avez-vous une imagination vive ? Pouvez-vous facilement imaginer des images ou des scénarios dans votre esprit ? »
- Relaxation : « Êtes-vous capable de vous détendre facilement ? »
- Capacité à suivre des instructions : « Êtes-vous capable de suivre des instructions précises ? »
- Ouverture d’esprit : « Êtes-vous ouvert aux nouvelles idées et aux nouvelles expériences ? »
- Degré de crédulité : « Êtes-vous facilement influencé par les autres ? »
- Capacité à se concentrer sur des stimuli internes : « Pouvez-vous vous concentrer sur vos propres sensations et perceptions internes, comme la respiration ou les battements de cœur ? »
- Capacité à se concentrer sur des stimuli externes : « Pouvez-vous vous concentrer sur des stimuli externes, tels que des sons ou des images ? »
- Capacité à se rappeler des images : « Êtes-vous capable de vous rappeler des images mentales avec précision ? »
- Capacité à se rappeler des mots : « Êtes-vous capable de vous rappeler des mots avec précision ? »
- Capacité à visualiser des images : « Êtes-vous capable de visualiser des images mentales de manière claire et précise ? »
- Capacité à ressentir des sensations : « Êtes-vous capable de ressentir des sensations physiques, telles que la chaleur ou le froid, en réponse à des suggestions verbales ? »
Chaque question est notée sur une échelle allant de 0 à 10, selon le degré de réponse de la personne interrogée. Les scores sont ensuite additionnés pour donner une note totale de suggestibilité.